Sa alegi cele mai bune vitamine și minerale depinde de nevoile individuale ale fiecărei persoane, starea lor de sănătate și stilul de viață. Cu toate acestea, există anumite vitamine și minerale esențiale pentru funcționarea optimă a organismului. Daca ai nevoie de mai multe vitamine in acelasi timp iti recomand Multivitamine pentru femei, 60 tablete, BioTechUSA.
Cele mai bune vitamine
- Vitamina A (retinol):
- Proprietăți: Este esențială pentru sănătatea vederii, întreținerea țesuturilor, și funcționarea sistemului imunitar.
- Beneficii: Menține sănătatea ochilor, pielii și a sistemului reproducător. Contribuie la rezistența organismului la infecții.
Vitamina A 5000UI 120cps G&G
- Vitamina C (acid ascorbic):
- Proprietăți: Antioxidant puternic, esențial pentru sinteza colagenului și absorbția fierului.
- Beneficii: Susține sistemul imunitar, contribuie la vindecarea rănilor, menține sănătatea pielii și previne stresul oxidativ.
Supliment alimentar Vitamin C 1000mg Solaray, Secom 100 capsule
- Vitamina D:
- Proprietăți: Ajută la absorbția calciului și fosforului, esențială pentru sănătatea oaselor.
- Beneficii: Contribuie la sănătatea oaselor și a dinților, sprijină sistemul imunitar și poate avea un impact asupra funcției cognitive.
Vitamina D3 pentru adulti, 120 capsule, Secom
- Vitamina E (tocoferol):
- Proprietăți: Antioxidant care protejează celulele împotriva stresului oxidativ.
- Beneficii: Menține sănătatea pielii, a ochilor și a sistemului reproducător.
Supliment alimentar Vitamin E 400UI Solaray, Secom 50 capsule
- Vitamina K:
- Proprietăți: Esențială pentru coagularea sângelui și sănătatea oaselor.
- Beneficii: Contribuie la formarea cheagurilor de sânge și la metabolismul oaselor.
Vitamina K2 100μg MK7 – 90 Tablete
Vezi pret pe aronia-charlottenburg.ro
Cele mai bune minerale pentru organism
- Calciu:
- Proprietăți: Esențial pentru sănătatea oaselor și dinților, funcționarea mușchilor și a nervilor.
- Beneficii: Prevenirea osteoporozei, susținerea coagulării sângelui și menținerea ritmului cardiac.
Premium Oyster Calcium + D3 – 60 tablete cu Calciu natural si Vitamina D3
Vezi pret pe aronia-charlottenburg.ro
- Fier:
- Proprietăți: Component crucial al hemoglobinei, care transportă oxigenul în sânge.
- Beneficii: Prevenirea anemiei, susținerea energiei și a funcției cognitive.
Sideral Forte, 30 capsule, Solacium
- Potasiu:
- Proprietăți: Reglează echilibrul fluidelor, funcționarea mușchilor și a inimii.
- Beneficii: Menținerea tensiunii arteriale, echilibrarea fluidelor în organism și sprijinirea funcției musculare.
Secom Potassium 99mg, 100 capsule
- Zinc:
- Proprietăți: Esențial pentru funcționarea sistemului imunitar și pentru sinteza ADN-ului.
- Beneficii: Susținerea sistemului imunitar, vindecarea rănilor și menținerea sănătății pielii.
Supliment alimentar OptiZinc 30 mg Solaray, 60 capsule Secom
- Magneziu:
- Proprietăți: Participă într-o varietate de procese celulare, inclusiv producerea de energie.
- Beneficii: Menținerea sănătății oaselor, a sistemului nervos și a ritmului cardiac.
Supliment Alimentar Muscle Relief Magneziu, Nordbo, 90 capsule
Este important să menționăm că o dietă echilibrată și variată este cheia pentru a asigura o absorbție adecvată a vitaminelor și mineralelor. Înainte de a lua suplimente(vitamine si minerale), este recomandat să consulți un profesionist în domeniul sănătății pentru a evita excesele sau deficiențele nutriționale.